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Programm

Fitness und Faszientraining 2

Kursbeginn: Freitag, 17. Januar 2020
08:45 09:45
 

Die Fitnessgymnastik bietet ein abwechslungsreiches und intensives Ganzkörpertraining an. Bei flotter Musik wird im Aufwärmteil das Herzkreislaufsystem und die Koordination bewusst angesprochen und gesteigert.

 
Im Anschluss wird der gesamte Körper und Problemzonen wie: Rücken, Bauch, Beine und Po gekräftigt. Mit dem Einsatz von Handgeräten werden die jeweiligen Übungen intensiviert. Gezielte Dehnungs- und Entspannungsübungen runden das Training ab und sorgen für den nötigen Ausgleich.

Kursleitung: Ursula Rose Gesundheitspädagogin SKA,
                            ÜL Prävention/Wirbelsäule u. Rückenschule

Information und Anmeldung: 07471-621160 oder per Email

Während der Schulferien findet das Kursangebot nicht statt.

Nächster Semesterbeginn ab 24.04.2020 und ab 25.09.2020

Ort : Begegnungsstätte am Stadtgarten, Obertorplatz 10, 72379 Hechingen

Veranstaltungen

Do Jul 16, 2020 @18:00 -
Kneipp- Treff im Juli
Sa Okt 10, 2020 @17:00 -
Jahreshauptversammlung
Sa Okt 17, 2020 @14:00 - 16:30
Kneipp- Treff im Oktober
Sa Okt 24, 2020 @15:00 - 16:30
Denk mit - bleib fit - Ein Spaziergang mit Koepfchen
Sa Nov 07, 2020 @14:00 - 18:00
Kneipp-Treff im November
immatrielles kulturerbe

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