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Programm

Fitness für Senioren

Kursbeginn: Freitag, 17. Januar 2020
10:15 11:15
 

Eine Bewegungs- und Hockergymnastik für Senioren, mit leichten Übungen zur Erwärmung der Muskulatur, einem  abwechslungsreichen Programm zur Kräftigung und Erhaltung der Rücken-, Bauch-, Beckenboden- und Beinmuskulatur um Stabilität und Beweglichkeit im Alltag zu verbessern und zu erhalten.

Entspannungs- und Ausgleichsübungen schaffen allgemeines Wohlbefinden und wirken positiv auf das Nervensystem. Dieser Kurs ist für Menschen jeden Alters auch mit Bewegungseinschränkungen geeignet.

 

Kursleitung: Ursula Rose Gesundheitspädagogin SKA, Rückenschule/Wirbelsäulen u. Pilatestrainerin

 

Information und Anmeldung: 07471-621160 oder per Email

 

Während der Schulferien findet das Kursangebot nicht statt.

 

Nächster Semesterbeginn ab 24.04.2020 und ab 25.09.2020

Ort : Begegnungsstätte am Stadtgarten, Obertorplatz 10, 72379 Hechingen

Veranstaltungen

Sa Okt 24, 2020 @15:00 - 16:30
Denk mit - bleib fit - Ein Spaziergang mit Koepfchen
Sa Nov 07, 2020 @14:00 - 18:00
Kneipp-Treff im November
immatrielles kulturerbe
Kneippen ist Kult