Rückenschmerzen sind meist die Folge mangelnder oder einseitiger Bewegung im Alltag. Um einen schmerzfreien und gesunden Rücken zu erhalten, bedarf es sowohl einer richtigen Körperhaltung und rückenschonenden Bewegung im Alltag, als auch einer kräftigen Rumpf- und Beinmuskulatur.
Mit einem aktiven Bewegungsprogramm für den Rücken, sowie Übungen zur Dehnung und Entspannung können Sie Rückenbeschwerden vorbeugen und lindern.
Kursleitung: Ursula Rose, Gesundheitspädagogin SKA,
ÜL Prävention/Wirbelsäule u. Rückenschule
Information und Anmeldung: 07471-621160 oder per Email
Während der Schulferien findet das Kursangebot nicht statt.
Nächster Semesterbeginn ab 23.04.2020 und ab 24.09.2020
