Programm

Aquafitness/Wassergymnastik im Flachwasser

Kursbeginn: Donnerstag, 25. April 2024

17:45 Uhr 18:30 Uhr

Ein Fitnesstraining im Wasser ist ideal für Frau und Mann, jung und alt. Wirbelsäule und Gelenke werden entlastet, der Blutdruck und die Herzfrequenz werden reguliert, Körperhaltung und Sauerstoffaufnahme verbessert. Das physische und psychische Wohlbefinden wird angehoben. Wir trainieren für Kraft und Ausdauer, (dehnen und entspannen). Das Training ist auch für Teilnehmer mit Einschränkungen und ohne Schwimmkenntnisse möglich da wir im Flachwasser trainieren.

Nach Wunsch kann das Training mit einem Kneipp-Guss abgerundet werden.

Kurs 1 ab Donnerstag 25.04.2024 von 17.45 - 18.30 Uhr 9x

und Kurs 1 ab Donnerstag 19.09.2024 von 17.45 - 18.30 Uhr 9x

Nach Abschluss des Kurses haben Sie die Möglichkeit einen weiterführenden Kurs zu belegen.

Ort: Hallen-Freibad Hechingen, neues Lehrschwimmbecken

Leitung: Alwin Rager, Aquatrainer

Kontakt, Info und Anmeldung unter:

07471-621160 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Ort : Hallen-Freibad Hechingen