Kursangebote

offene kurse

Zeit/Tag	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag
08:00
09:00		Bewegt und fit in den Tag 9:00 - 10:00 Muntermacher für`s Gehirn 9:30 - 11:00 Qi Gong am Vormittag 10:15 - 11:15		Yoga am Vormittag 9:00 - 10:15
10:00				Entspannungsinseln in den Alltag einbauen 10:00 - 11:00 Yoga auf dem Stuhl 10:30 - 11:30
15:00					Erlebnistanz für Senioren 15:00 - 16:30
16:00		Hatha Yoga - Kurs 1 16:30 - 17:45
17:00	Pilates mit Beckenboden-training 17:20 - 18:20			Aquafitness 17:45 - 18:30
18:00	Fitness mit Faszientraining 18:35 - 19:35	Hatha Yoga - Kurs 2 18:00 - 19:15 Rücken aktiv & Rückenschule 18:15 - 19:15	Yoga für dich und deinen Rücken Kurs 1 18:00 - 19:15	Progressive Muskelentspannung nach Jackobsen 18:00 - 19:30 Walkingtreff 18:30 - 19:00 Aquafitness 18:45 - 19:30
19:00	Fitness mit Faszientraining 19:45 - 20:45	Pilates mit Beckenbodentraining 19:30 - 20:30 Qigong mit Tai Chi 19:00 - 20:30	Yoga für dich und deinen Rücken Kurs 2 19:30 - 20:45	Autogenes Training 19.30 -20:45
20:00		Hatha Yoga - Kurs 3 19:30 - 20:45

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